Cómo medir la velocidad de la barra con el móvil en Android

Puedes medir la velocidad de la barra con la cámara de un móvil Android y Setvio. En el editor de una sesión, toca Medir con vídeo, calibra el tamaño del disco y mide la serie. Después revisas las repeticiones y aplicas los datos al registro. La función es gratis con anuncios, funciona en el móvil y no guarda ni sube vídeo.

Qué necesitas

• Setvio instalado en un móvil con Android 7.0 o superior y permiso para usar la cámara.
• Una barra con un disco cuyo diámetro coincida con una de las opciones de Tamaño del disco.
• Un apoyo estable para el móvil, luz suficiente y una vista lateral donde el disco se mantenga visible durante toda la repetición.

No necesitas un sensor conectado a la barra ni una cuenta de Setvio. La app sigue un punto de la imagen y usa el diámetro del disco como referencia de distancia.

1. Abre la medición desde la serie

En el editor de la sesión, busca el ejercicio con barra y toca Medir con vídeo. Si Android pide permiso para la cámara, concédelo para poder ver la imagen y hacer la medición.

2. Coloca el móvil y calibra el disco

Apoya el móvil a un lado de la barra, mirando al disco. Mantén la cámara quieta y comprueba que el disco entra en el encuadre en todo el recorrido. Elige su diámetro real en Tamaño del disco; por ejemplo, Competición 450 mm sólo corresponde a un disco de ese diámetro.

Toca el centro del disco y después su borde. Esta calibración convierte el desplazamiento en pantalla en una distancia. Si cambias la posición del móvil o del disco respecto a la cámara, vuelve a calibrar.

3. Mide la serie

Cuando la app indique que está lista, pulsa Grabar, haz la serie y detén la medición. Aunque el botón se llama Grabar, no se crea un archivo de vídeo: los fotogramas se analizan en el móvil y se descartan.

Si el punto se pierde, revisa el encuadre, la iluminación y el contraste del punto elegido antes de repetir la medición. Una cámara que se mueve o un disco que sale del encuadre impiden comparar el mismo recorrido.

4. Revisa y guarda los resultados

Comprueba las repeticiones detectadas y descarta las que no correspondan a una repetición real. Pulsa Usar estos datos para rellenar los campos de la serie y guarda la sesión en el diario.

• Velocidad media y pico: el promedio de la fase de subida y el instante más rápido.
• Recorrido y tempo: la distancia y los tiempos detectados.
• Pérdida de velocidad: cuánto se frenan las repeticiones respecto a la más rápida de la serie.

Cómo comparar tus mediciones

Compara el mismo ejercicio con una colocación y una calibración consistentes. En Seguimiento, al seleccionar una sesión puedes revisar sus métricas. Guarda también el peso, las repeticiones y el RIR para conservar el contexto del entrenamiento.

Para entender qué significa la velocidad dentro del entrenamiento, consulta la guía de entrenamiento basado en la velocidad. El método se presenta en la revisión de Weakley et al., 2021; esa revisión no valida la precisión de Setvio.

Qué límites tiene la medición

La medición por cámara de Setvio se ha comprobado con movimiento simulado, no frente a un transductor lineal. No se ofrece una precisión de laboratorio. El encuadre, la calibración y el seguimiento del punto afectan al resultado.

El perfil carga-velocidad y el 1RM por velocidad son funciones distintas del registro de una serie. El 1RM es una estimación y Setvio no lo calcula por velocidad en peso muerto. No interpretes una cifra estimada como un peso que ya has demostrado poder levantar.

¿Es gratis? ¿Se guarda el vídeo?

La medición está incluida en la versión gratuita con anuncios. Premium es una compra única y opcional que elimina los anuncios. Los fotogramas no se guardan ni se suben; la sesión conserva los resultados numéricos que decidas aplicar y guardar.

Si lo que quieres es decidir la carga de tu próxima sesión a partir de tu historial, consulta cuándo subir el peso en el gimnasio.

Guía publicada por Qjason Mobile, desarrollador de Setvio. Las fuentes se indican a continuación; los ejemplos de la app muestran datos de demostración.

Fuentes

1. Weakley J, Mann B, Banyard H, McLaren S, Scott T, Garcia-Ramos A. Velocity-Based Training: From Theory to Application. Strength Cond J. 2021;43(2):31-49. doi.org/10.1519/SSC.0000000000000560